Frage:
Was tun gegen Nervosität??
2007-06-25 05:17:47 UTC
Ich habe morgen meine mündliche Abiprüfung und ich glaube, dass einzige, was mich wirklich umhauen kann ist meine Nervosität..
Selbst in Klausuren war es schon so schlimm, dass ich mich überhaupt nicht konzentrieren konnte, weil ich mich nur auf die Angst zu versagen versteift hab.
Was kann ich nur tun?? Bitte keine Tips wie durchatmen oder positiv denken, das hilft nicht.
Tabletten möcht ich übrigens nicht nehmen, da diese ja auch die Denkleistung beeinflussen können.

Vielen lieben Dank für eure Hilfe
Fünf antworten:
SeveQ
2007-06-25 05:30:22 UTC
Positiv denken hilft natürlich nicht, wenn du nicht positiv denkst. Und das tust du nicht, wenn du denkst, daß positiv denken nicht hilft... Klingt paradox, ist aber so. Du kannst nicht hier um Hilfe bitten und die einzig wirksamen Methoden von vornherein ausschließen.



Mir helfen manchmal auch Fingerspiele, ich glaube, sie sind Mudras recht ähnlich: Ich tippe mit meinem linken Daumen die Gelenke der Fingerglieder und die Fingerspitzen von Ring-, Mittel- und Zeigefinger der linken Hand an, forme damit Muster. Das baut bei mir Stress ab.



Positives Denken hilft auch! Wichtig ist, daß du davon überzeugt bist. Ich überzeuge mich, daß ich keine Probleme mit der Prüfung haben werde. Ich bin noch nie in meinem Leben durch eine Prüfung gefallen, und derer habe ich schon einige hinter mir.
Ivy
2007-06-25 13:07:40 UTC
@steveQ hat völlig recht und seine Tipps sind absolut wirksam - es wäre doch schade, wenn Du die wirksamsten Mittel von vorneherein ablehnst. Versuchs doch einfach - was kann schon passieren.

Du bist so aufgeregt, wie Du es zulässt. Wenn Du bestimmst ruhig zu sein, wirst Du Dir auch gehorchen. Seit wann überlässt du dich denn so kampflos deinem Körper? Hat Dein Hirn denn gar nichts zu sagen?
whyskyhigh
2007-06-25 05:36:33 UTC
ueben hilft. uebe mit freunden am telefon oder sonstwo diese pruefungen. die sollen die lehrer spielen und dich befragen.
Flo
2007-06-25 05:26:32 UTC
nimm vor der prüfung traubenzucker. Solltest du das abi nach deiner meinung schon geschafft haben, sag dir einfach: drauf ********** ich habe nichts zu verlieren, ich gehe von einer 5 aus und kann meine note nur verbessern. so bin ich übrigens auch rangegangen und es hat hervorragend geklappt obwohl ich nicht gerade viel gelernt habe. Mach dich nicht verrückt (ist doch nur ne kleine Prüfung)!!!
bo-kleene
2007-06-25 05:22:45 UTC
versuch es mit Baldrian, ist pflanzlich und beeinflusst nicht deine Denkleistung.


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Dieser Inhalt wurde ursprünglich auf Y! Answers veröffentlicht, einer Q&A-Website, die 2021 eingestellt wurde.
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